Yoga
Anbieterin & Trainerin
Luisa
KONTAKT
Instagram: soulgarden.by.luisa
soulgardenbyluisa@yahoo.com
AUSBILDUNG & WERDEGANG
Luisa ist neu bei uns im Team und unterrichtet ab Oktober Kinderyoga und YinYoga.
Sie ist ausgebildete Lehrerin im Streching & Yin-Yoga, sowie Kinderyoga, zudem Kundalini Activation Facilitatorin . Weitere Ausbildungen hat sie im Pooldance und als Aufstellerin, in naher Zukunft folgt die Prüfung für Pre- und Postnatales Yoga
ANGEBOT
KinderYoga in verschiedenen Altersstufen
Yin-Yoga und Streching
Kundalini Atemyoga
DAUER & KOSTEN
Yin Yoga und Streching 6 Einheiten á 60 Min., 85,--€
Kinderyoga 4-7 Jahre 6 Einheiten á 45 Min. 70,--€
Kinderyoga 8-11 Jahre 6 Einheiten à 90 Min 140,--€
VORERFAHRUNG UND KLEIDUNG
Vorerfahrung & Kleidung
Yin Yoga & Stretching
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - du bist auch als Anfängerin oder Anfänger
herzlich willkommen. Trage bequeme, nicht einengende Kleidung, zum Beispiel
Sportleggings und ein Shirt. Bring gerne warme Socken, einen Pullover, eine Decke für
die Schlussentspannung und deine Trinkflasche mit. Yogamatten sind vor Ort
vorhanden. Wenn du lieber auf deiner eigenen Matte übst, kannst du diese gerne
mitbringen. Ich freue mich auf dich!
Kinder Yoga
Neugier genügt! Ob kleiner Yoganeuling oder schon mit ersten Erfahrungen: Alle
Kinder sind willkommen. Mit Geschichten, Kreativität und Bewegung entdecken wir
spielerisch die Welt des Yoga. Die Stunden sind auf das Alter und die Bedürfnisse der
jeweiligen Gruppe abgestimmt - mit viel Raum für achtsames Spielen und Spaß!
Am besten kommt dein Kind bereits in Kleidung, die genügend Bewegungsfreiheit
lässt, zum Beispiel einer weichen Hose und einem Shirt. Bitte eine Trinkflasche, warme
Socken und einen Pullover einpacken. Für jedes Kind liegt eine Yogamatte bereit; die
eigene Matte darf natürlich auch mitkommen.
ERLÄUTERUNG
Yoga ist Jahrtausende alt und stammt aus Indien. Im Westen begann Yoga in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts populär zu werden. Ursprünglich eine Methode zur geistig-seelischen Bewusstseinsentwicklung verdankte Yoga seinen großen Erfolg seiner Anpassung an die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis – Bewegungsförderung, Stressabbau, Gelassenheit und Entspannung. In diesem Sinne dient Hatha-Yoga der Verbesserung der Lebensqualität auf allen Ebenen. Durch ruhiges Anleiten werden Haltungen (asanas) eingenommen und Bewegungsabläufe (karanas) durchgeführt, die sich den Möglichkeiten der Übenden anpassen. Die Muskulatur erfährt sanfte Lockerung, Dehnung und Kräftigung. Bewegung und Atem werden in Einklang gebracht. Übungen zur Sammlung, Atmung, Energielenkung, Entspannung und Meditation fördern die Achtsamkeit und Konzentration. Dadurch vertieft sich das „Bewusst-Sein“ in Körper, Geist, Gefühl und Seele. Die heilsame Wirkung von Yin-Yoga und Kundalini Atemyoga ist unumstritten, wird aus medizinischer Sicht anerkannt und als Präventivmaßnahme honoriert.
Erläuterung
Yin Yoga & Stretching
Lass die Woche hinter dir und schenke dir einen Moment nur für dich. Mit ruhigem Yin
Yoga und wohltuendem Stretching starten wir gemeinsam entspannt ins
Wochenende. Für mich persönlich ist Yin Yoga ein wertvoller Ausgleich zu einem
Alltag, in dem wir oft funktionieren, Aufgaben erledigen und Erwartungen erfüllen.
Die ruhige Praxis hilft mir, Balance in mein Leben zu bringen und bewusster
wahrzunehmen, was ich gerade brauche. Genau diesen Raum möchte ich auch dir
eröffnen.
Beim Yin Yoga halten wir überwiegend sitzende oder liegende Positionen für mehrere
Minuten. Kissen und andere Hilfsmittel können dich dabei unterstützen. Im Mittelpunkt
stehen sanfte Dehnung, bewusstes Atmen und das Wahrnehmen deines Körpers. Du
übst in deinem eigenen Tempo, respektierst deine Grenzen und kannst jederzeit
deine Position verändern oder pausieren. Ergänzende Stretching-Übungen bringen
sanfte Bewegung in die Stunde. Eine abschließende Entspannung gibt dir Zeit, die
Praxis wirken zu lassen. Ob mit oder ohne Yogaerfahrung: Du bist herzlich
willkommen. Komm so, wie du bist, und schenke dir diese Zeit für dich.
Kinder Yoga
Beim Kinder Yoga darf sich dein Kind bewegen, ausprobieren und zur Ruhe kommen.
Wir verbinden Yoga mit fantasievollen Geschichten, Spielen und kreativen
Momenten. Dabei geht es um Freude an Bewegung, ein achtsames Miteinander
und darum, den eigenen Körper und die eigenen Gefühle kennenzulernen - ohne
Leistungsdruck oder Vergleiche.
Unsere Kurszeiten
KINDERYOGA
4 – 7 Jahre
DIENSTAG
START 27.10.26
15:10 – 15:55
LUISA
KINDERYOGA
8 – 11 Jahre
DIENSTAG
START 27.10.26
16:00 – 17:30
LUISA
YIN YOGA & STRECHING
FREITAG
START 30.10.26
14:15 – 15:15
LUISA
Ich bin mit der Tangothek "groß" geworden. Kurz nach ihrer Eröffnung Anfang der Neunziger habe ich an einem Kurs für Jazzdance teilgenommen, bis ich aus Engelsby wegzog. Ende der Neunziger waren wir wieder Engelsbyer und in der Folgezeit immer wieder "Tangothekler". Paartanz war mit meinem Mann aus terminlichen und gesundheitlichen Gründen nicht mehr möglich. Vor ca. 4 Jahren habe ich Linedance für mich entdeckt. Was anfänglich als Kurs mit einer überschaubaren Anzahl von Teilnehmern begann, ist inzwischen zu drei Kursen unterschiedlichen Anspruchs mit einer beachtlichen Anzahl von Tänzern angewachsen. Wenn ihr jetzt denkt: Linedance ist nur was für alte Leute, dann solltet ihr mal zu uns kommen! Wir haben immer viel Spaß, tanzen Country, aber auch zu modernen Songs. Wir haben immer viel Spaß und die Tanzstunden sind gefühlt immer viel zu schnell vorbei. Bei der Hallenschau der Tangothek zeigen wir gerne, was wir gelernt haben. Linedance ist eine wunderbare Art, sich mental und physisch fit zu halten. Und in der Tangothek wird man von Andrea professionell und liebenswert dabei begleitet - come in and find out!
Kiki
Die persönliche und herzliche Atmosphäre in der Tangothek gefällt uns sehr gut! Wer unverkrampft tanzen lernen möchte, wird dort sofort Spaß an der Sache bekommen!
Reiner Ehmsen
Meine Frau hatte mich nach langen – ok – sehr langen Gesprächen mit Hilfe unseres Sohnes Fynn überzeugt, einen Tanzkurs in der Tanzschule Tangothek zu belegen. Nach dem ersten Kurs war ich so begeistert von dem Tanzlehrer (Herrn Carstensen), der es schaffte meine verborgenen „Bewegungstalente“ aus den Tiefen meines Körpers zu fördern. Aus dem Grund belegten wir gleich nach der Beendigung des ersten Kurses noch mehrere Tanzkurse mit unterschiedlichen Tanzlehrern/innen, bis wir anschließend einen Tanzkreis unter Leitung von Herrn Carstensen belegten. Wir können jedem, der nur im Entferntesten überlegt evtl. das Tanzen zu erlernen, empfehlen mal in der Tangothek in Flensburg anzufragen!
Hans Makoschey
Ich habe vor mittlerweile über zwanzig Jahren in der Tangothek mit dem Tanzen angefangen und auch wenn es dank anderer Umstände (wie Pferden und so) auch eine längere Pause gab, bin ich immer noch (oder schon wieder) mit großer Begeisterung dabei! Bei mir fing es damals mit Rock´n´Roll an, heute bin ich im Tanzkreis, aber das Angebot ist noch viel weiter gefächert und es findet sich garantiert für jedes Tänzerherz etwas! In der wunderbar entspannten Atmosphäre lernt es sich bestens und mit so viel Spaß, dass man immer wieder staunt, wie schnell dabei die Zeit vergeht. Ich kann diese tolle Tanzschule nur jedem empfehlen! Und ein ganz großes Dankeschön an Peter und Andrea und den ganzen Rest des großartigen Teams, dass ihr mit so viel Engagement, Spaß und Leidenschaft dabei seid!
Birte Schmidt
Mein Sohn (9 Jahre, Hip-Hop) und ich (41 Jahre, Linedance) fühlen uns in der Tangothek sauwohl! Der Unterricht bringt viel Spaß, er fordert einen aber auch gut, sodass man gute Fortschritte macht und viele Tanzschritte und Choreographien lernt. Die Tanzräume sind sehr schön und geräumig, der "Barbereich" reichlich bestuhlt, sodass man sich auch mal bei einem Erfrischungsgetränk oder einer Tasse Kaffee zu einem Plausch hinsetzen und bei Trainingsstunden zugucken kann. Dadurch, dass auch schon die Kleinsten ihr Können bei Veranstaltungen zeigen können, entwickeln sie viel Stolz, Zutrauen und ein tolles Gemeinschaftsgefühl. Ich weiß die Geselligkeit in dieser Tanzschule ebenfalls sehr zu schätzen. Die Trainer/innen stellen sich gut auf die ihnen anvertraute Gruppe ein und zeigen viel Engagement. Bei der Vielfalt des Kursangebotes ist, ob jung oder alt, für jeden was dabei!